训练目的：

手眼协调能力，动作的计划能力。

训练要求：

把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。

难度设置：

1、双手轮流拍打；

2、在地上设置简单的“路障”（如玩具或凳子），让孩子绕过路障拍气球。

帮助给予：

1、开始时教孩子把气球拍高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子；

2、必要时给予身体协助；

3、提醒孩子看脚下的“路障”。

训练目的：

促进两侧协调及前庭刺激。

训练要求：

在地面上摆放数个小号的呼啦圈，要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。

难度设置：

1、双脚跳，并把呼啦圈之间的距离放近一点；

2、把呼啦圈之间的距离放远一点；

3、单脚跳；

4、单脚跳并连续跳完所有圈圈。

帮助给予：

开始时可站在孩子前方，等孩子双脚落地时稍微扶他一下，帮助孩子保持身体平衡。

训练目的：

促进身体两侧协调与计划动作的能力。

训练要求：

让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。

难度设置：

1、只用一只脚踩纸前进；

2、双脚踩纸前进；

3、赤脚踩纸前进；

4、赤脚踩纸前进或后退。

帮助给予：

给予适当的搀扶；提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。

训练目的：

迷路反射控制，身体的控制能力及协调能力。

训练要求：

让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。

难度设置：

1、在训练者身体协助和口头提示，让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量；

2、只在有需要时给予协助；

3、确保孩子的安全，避免碰伤。

训练目的：

腿部运动能力/重心及平衡力。

训练要求：

用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。

难度设置：

1、开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；

2、如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励；

3、逐渐的把线段间的距离增大。

帮助给予：

1、身体协调；

训练目的：

提供触觉刺激，改善计划动作能力。

训练要求：

1、让孩子靠墙站立，以身体当作滚筒贴着墙壁滚动，好像在糊墙纸。

2、先向一个方向滚动，然后再相反方向滚动。

难度设置：

1、只滚动3-5下；

2、从墙壁的一端滚到另外一端。

帮助给予：

提醒孩子注意头不要碰到墙壁，必要时给予身体协助，如：孩子滚动时离墙壁太远。

训练目的：

控制迷路张力反射，提供前庭及本体刺激，并改善身体概念及两侧协调。

训练要求：

孩子躺在地上，两手抱膝身体屈起成球状，前后摇动20下，或左右滚动20下。

帮助给予：

1、开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动，家长需要给予身体协助，从侧面轻推孩子的肩膀或臀，示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。

2、一旦孩子掌握了要领，及时撤销帮助，鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

训练目的：

调节中心与平衡力。

训练要求：

让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。

难度设置：

1、开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；

2、孩子习惯后要求其两手自然放在腿上，身体控制重心，并闭上眼睛。

训练目的：

训练手眼协调能力。

训练要求：

让孩子用塑料球拍运送乒乓球，一次放一个乒乓球在球拍上，运到距离2米的大容器中，不可以用另一只手扶乒乓球。

难度设置：

1、开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点；

2、孩子的技巧纯熟后可尝试用大的塑料或布球；

3、使用乒乓球，5次运球中有三次球没有掉地通过。

帮助给予：

无论孩子处于哪一阶段的开始阶段，都要给予手把手地帮助，要确保孩子掌握了基本的游戏的规则以后才增加难度。

训练目的：

强化前庭刺激，控制过敏信息。

训练要求：

孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。

难度设置：

1、只要求分段跳，每次跳2-3步的距离；

2、撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离。

帮助给予：